저녁식사 7시
니즈와즈 샐러드&연두부(307kcal)
원재료: 달걀 양상추 로즈잎 치커리 겨잣잎 레디쉬 땅콩가루 키위드레싱 연두부 건블루베리

규칙적으로 식사하겠다며 호언장담하던 꽁풍이어디갔나요~ ㅋㅋㅋ
오늘은 8시:30분 12시:30분 7시 식사로 조금 간격이 규칙적이지 않았지요~? 그래도 ^^ 간식 없이 그저 더슬림도시락으로 끼니를 채웠다는거에 중점을 두겠어요. 점심은 피자 한조각이 있었지만요😅

저녁메뉴는 조금 오잉? 하는 맛이였어요.
연두부를 넣으라는 건지... ㅋㅋㅋ 그리고 달걀도 반 통채로 있는줄알았는데 ㅋㅋㅋ잘게 썰어져있었어요
여기서 놀람... 😮 평소에 얼마나 많이 먹었으면...ㅋㅋ 장조림도 달걀로 하는 통큰 시어른께 배운...ㅋㅋㅋㅋ
무튼! 오늘 저녁메뉴는 맛이 연두부가 들어가서 텁텁함?
처음엔 따로 먹었는에 연두부만 따로못먹을거같아서 샐러드에 넣어서먹었어요~ 뭐 그저그런 맛이었지만 끝맛은 땅콩가루 덕에 고소했구요. 저는 점심에 포도를 안먹었기에.. 저녁에 포도 같이 먹었어요~
그래서 그제서야! 배가차더라구요.

♥더슬림시적하기전엔?♥
평소에 식사량이 많았던지, 더슬림 도시락 이용하기 전엔 충분한 소량 섭취 연습을 하고 참여해야겠어요~
저는 당첨 발표 당일 부터소량 섭취를 했더니 그나마 참을맛?

♥2일차총평♥
입맛이 자연스레 없어지더라구요?
2일차 되니 더슬림도시락의 *장점*을 서서히 실감하게됬어요.
우선 매 끼니 걱정이 필요없다! 주부를 떠나서 누구든 '오늘은 뭐먹을까?' 부터 시작하여 '오늘은 다른 다이어트식단을 만들어야하는데...' 하는 부담감이없어요.
그리고더슬림도시락을 싸서 다니면~ 다이어트중이란게 딱 티가 나서 좋더라구요~ 오늘 점심도 어쩔수없이 피자파티를 하는 자리였는데 제가 도시락을 딱 펼치니 더 먹지말고 한조각만 먹으라고 그리고는 콜라도 먹지말라고 도와주더라구요~^^

운동은
다리라인만들기2일차
복근만들기 2일차
버피테스트2일차
(부끄럽게도 더슬림도시락 시작하며 도전시작했네용ㅋ)
그런데 가사노동과 육아노동으로 에너지가 부족한가봐요... 피곤해서 잠이 쏟아지네요~ 내일은 두유나 바나나를 추가로 좀더 먹어야겠어요~😅

오늘저녁
포만감★★★☆☆
맛★★☆☆☆