view-top

04월 12일 (음식 966kcal, 운동 700kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
966/ 1086 kcal
700/ 181 kcal
점심식사436kcal(45.13%)
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 70g)
195kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
머스터드 (1인분, 0g)
60kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
키위 (2개, 140g)
60kcal
오후간식127kcal(13.15%)
퀘스트바 초코브라우니 (3/4개, 45g)
127kcal
저녁식사403kcal(41.72%)
청양고추 (3/4개, 6g)
3kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
양배추 (3/4접시, 75g)
23kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g)
58kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기국 (1/2소대접, 125g)
39kcal
운동700kcal
사이클 (23분)
161kcal
요가 (15분)
37kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
사이클 (23분)
161kcal
  • 이가비
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글