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04월 12일 (음식 1514kcal, 운동 620kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 179kcal
1514/ 1286 kcal
620/ 214 kcal
아침식사545kcal(36.00%)
병아리콩 (1회분, 120g)
171kcal
[CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml)
97kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사701kcal(46.30%)
쇠고기등심 (2회, 250g)
545kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사268kcal(17.70%)
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
운동620kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
덤벨 스쿼트 (20분)
120kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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