656/ 1167 kcal
570/ 194 kcal
샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
고구마 말린것 (1회분, 100g) | 308kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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