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04월 12일 (음식 1577kcal, 운동 605kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 532kcal
1577/ 1804 kcal
605/ 300 kcal
아침식사100kcal(6.34%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g)
100kcal
점심식사577kcal(36.59%)
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g)
90kcal
오이무침 (1/4인분, 0g)
16kcal
두부김치 (1/2중간접시, 125g)
144kcal
돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g)
73kcal
김치국(김칫국) (1/4인분, 49g)
20kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
저녁식사900kcal(57.07%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g)
130kcal
돼지감자 (1회분, 50g)
38kcal
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g)
530kcal
[오리온제과] 오감자 허니밀크 (3/4회분, 37g)
202kcal
운동605kcal
복싱 권투 (30분)
360kcal
줄넘기(시간) (4분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (10회)
2kcal
빠르게걷기 (60분)
203kcal
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