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04월 12일 (음식 1008kcal, 운동 754kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1008/ 822 kcal
754/ 137 kcal
점심식사207kcal(20.54%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
금귤 (5개, 70g)
45kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
오후간식511kcal(50.69%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g)
104kcal
[예스통상] 판콜루시크레커살라티 (1회분, 25g)
107kcal
헤이네켄맥주 (2병, 680ml)
300kcal
저녁식사290kcal(28.77%)
냉이된장국 (1대접, 760g)
100kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
운동754kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
산책 걷기 (60분)
430kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
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