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04월 12일 (음식 1998kcal, 운동 66kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 698kcal
1998/1480 kcal
66/ 246< kcal
점심식사508kcal(25.43%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
달걀장조림 (1소접시, 142g)
210kcal
추어탕 (1인분, 150g)
73kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
오후간식441kcal(22.07%)
[피자에땅] 포테이토스페셜피자R (1조각, 116g)
297kcal
코카콜라 (1.5캔, 315ml)
144kcal
저녁식사1,049kcal(52.50%)
쇠고기등심 (2회, 200g)
436kcal
육회비빔밤 (1/2인분, 225g)
340kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
소주 (4잔, 180ml)
254kcal
운동66kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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