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  • 웡찌·입문
  • 2014.07.18 10:15
몸무게변화가없어요ㅠ
아침은 쥬스나 플레인요거트나 과일
점심은정상식하고
직장에서 틈틈이 스쿼트 30개씩 4세트하고 간단한
홈트레이닝 20분씩하구요
저녁6시이후로는 거의 금식하거나 토마토쥬스한잔먹구
스피닝 30분 웨이트20분정도하고있어요..
아직 4일차 밖에 되지않았는데....
몸무게변화가없네요...ㅠㅠ근육이 생기고 있는는라
몸무게변화가 없다고 긍정적으로 생각하고있는데요....
50ㅋㅣ로에서 4키로만빼자고 생각하는데....
계속 50에서 머물러있으니... 속상해요ㅠㅠ

계속 하다보면 괜찮아질까요??
ㅠㅠ
  • 웡찌
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정석
  • 나릇
  • 07.18 21:29
  • 이주 넘어서부터 빠지기 시작하는거 같아요~ 조금씩빠지더라구요
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정석
  • 자신감빠방
  • 07.18 13:10
  • 원래 60에서 55되는것보다 50에서 45되는게 훨씬 힘들대요ㅠㅠ 대신 조금만빠져도 아주 큰변화가 나타나실거예요 힘내세요~
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정석
  • 주미오
  • 07.18 10:31
  • 저도 변화없었어요 17일동안...
    몸무게가 적으면 적을수록 빼기가힘든듯;;
    18일만에 저도 갑자기 몸무게 확쭐었어요
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