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04월 12일 (음식 2021kcal, 운동 182kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 145kcal
2021/2031 kcal
182/ 338< kcal
아침식사644kcal(31.87%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 200g)
500kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
[해도원식품] 오대감파래김 (1회분, 5g)
25kcal
점심식사663kcal(32.81%)
돈까스 (1접시, 80g)
220kcal
[세븐일레븐] 감자샐러드샌드 (1회분, 100g)
245kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 100g)
67kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 30g)
131kcal
오후간식414kcal(20.48%)
더치커피워터 (1회분, 330g)
5kcal
[샤니] 나눠먹는 땅콩크림빵 (1회분, 69g)
244kcal
[서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g)
165kcal
저녁식사300kcal(14.84%)
칡냉면 (1/4큰대접, 50g)
50kcal
매화수 (1병, 300ml)
250kcal
운동182kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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