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  • 보라댕현서맘·입문
  • 2016.04.12 17:16
04월 08일 (음식 1160kcal, 운동 213kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1160/ 1709 kcal
213/ 284 kcal
아침식사225kcal(19.40%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g)
 140kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
 68kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
 17kcal
점심식사460kcal(39.66%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
 460kcal
오후간식140kcal(12.07%)
토마토 (4개, 1000g)
 140kcal
저녁식사335kcal(28.88%)
삼겹살구이 (1/2인분, 100g)
 335kcal
운동213kcal
런닝머신 걷기 (60분)
 213kcal
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