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  • akaaka·입문
  • 2015.02.11 15:07
Q.아침에 뭘 먹어야하나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에 급식이나오면 그걸 다먹으면 하루 칼로리의 80%를 차지해요
그렇다고 해서 아침을 굶기는 힘드니까
아침에 칼로리 적게 드는걸 먹고싶은데 뭐가있을까요??
  • akaaka
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댓글 (12)

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입문
  • akaaka
  • 02.11 16:19
  • 조금만더더! 그래야될껏같네요 감사합니다~!
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정석
  • 조금만더더!
  • 02.11 16:18
  • 전 아침을 가장 많이 먹어요! 원래 아침 점심 저녁순으로 갈수록 칼로리를 적게해서 먹는거라고 하더라구요! 그래서 전 점심을 반정도만 먹고 대신 아침에 배부르게 먹어요~
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입문
  • akaaka
  • 02.11 15:38
  • 0221alswjd 아 그런것도있었네요 ㅠㅠ 거의 점심 중심으로먹다보니 ㅎㅎ
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정석
  • 0221alswjd
  • 02.11 15:37
  • 그냥 급식을 반으로 줄이는건어떠세요?? 그리고 아침을 평소처럼먹고요 아침이중요하니깐욯ㅎ
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입문
  • akaaka
  • 02.11 15:34
  • 조화 아사과는 좋은데 요거트 칼로리 많이 높진않겠죠?
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정석
  • 조화
  • 02.11 15:29
  • 플레인요거트도 괜찮더라구요 ㅎ 사과랑 같이
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입문
  • akaaka
  • 02.11 15:21
  • 셜 리🌸 오호 감사합니다!
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지존
  • 밤♥
  • 02.11 15:18
  • 네...소금은 빼구..ㅠㅠ 두부도괜찮은거같아요~^^
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입문
  • akaaka
  • 02.11 15:14
  • 셜 리🌸 아하 삶은계란.. 소금은 빼고 먹어야겠죠😧😢
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지존
  • 밤♥
  • 02.11 15:12
  • 삶은계란요! 노른자빼구요! 흰자만~~
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