939/ 2067 kcal
499/ 344 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) | 141kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
달걀 (1회분, 150g) | 237kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1.5회분, 3g) | 15kcal |
돌나물 생것 (1회분, 20g) | 2kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 30g) | 108kcal |
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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