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04월 14일 (음식 1100kcal, 운동 165kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 520kcal
1100/ 1745 kcal
165/ 290 kcal
아침식사247kcal(22.45%)
[DHC] DHC먹는콜라겐 (1포, 3g)
12kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
스타벅스 에스프레소밀라노 (1회분, 200ml)
105kcal
점심식사312kcal(28.36%)
딸기 (15개, 300g)
75kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
닭가슴살 (2인분, 200g)
218kcal
오후간식52kcal(4.73%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
저녁식사489kcal(44.45%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml)
125kcal
[해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml)
60kcal
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
운동165kcal
스쿼트(세트) (240회)
105kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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