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04월 13일 (음식 1788kcal, 운동 402kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 366kcal
1788/1223 kcal
402/ 203< kcal
아침식사514kcal(28.75%)
(냉장고 정리 - 다 섞어 샐러드)
잘 먹고 힘내서 투표하러가야지!
현미밥 (1회분, 110g)
279kcal
더덕구이 (1쪽, 102g)
102kcal
야채샐러드 (1소접시, 73g)
73kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
올리브 (1회분, 30g)
21kcal
점심식사401kcal(22.43%)
기본 레시피에 현미밥과 삶은 계란 추가.
[파프리카 참치볶음] (1회분)
246kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
현미밥 (1회분, 30g)
76kcal
오후간식48kcal(2.68%)
단것이 몹시 땡김을 참고 있는 중입니다...끙;;
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사825kcal(46.14%)
간짜장 (1회분, 650g)
825kcal
운동402kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
다신 트레이닝 (20분)
140kcal
빅워크 (45분)
206kcal
  • 오루시아
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댓글 (2)

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지존
  • 오루시아
  • 04.13 18:46
  • Rapunzel 이른 아침에 투표하고 왔지욤... ㅋ
    캘리가 요즘 대세라 센터가면 7명은 캘리고 저 혼자 POP 😢 해요...
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다신
  • Rapunzel
  • 04.13 18:40
  • ㅋㅋ투표 잘했어요? 무의미한 표를 날리고 온듯 하지만 그래도 권리행사^^
    당땡기는 나날... 화이팅팅팅!!
    루시아님네 오믄 캘리하고자파진당ㅋㅋ
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