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04월 13일 (음식 716kcal, 운동 432kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1600kcal
716/ 2260 kcal
432/ 376 kcal
아침식사107kcal(14.94%)
사과 (1회분, 110g)
62kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
25kcal
비타워터 (1캔, 245ml)
20kcal
점심식사276kcal(38.55%)
흑미밥 (1/4공기, 10g)
13kcal
돈까스 (1/4접시, 80g)
220kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 97g)
22kcal
달래된장국 (1/4대접, 33g)
21kcal
저녁식사333kcal(46.51%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
무슬리 (1회분, 90g)
288kcal
운동432kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
짐볼 스쿼트 (20분)
120kcal
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