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04월 13일 (음식 1075kcal, 운동 964kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1685kcal
1075/ 2154 kcal
964/ 359 kcal
아침식사397kcal(36.93%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[한미전두유] 전두유 레귤러 (1팩, 200ml)
100kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오렌지 (1개, 30g)
8kcal
점심식사281kcal(26.14%)
김치제육볶음 (1인분, 100g)
166kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
고추 (1회분, 15g)
2kcal
쌀 현미 발아현미 (1/4회분, 25g)
91kcal
오후간식15kcal(1.40%)
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
[던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml)
9kcal
저녁식사382kcal(35.53%)
낫또 (1인분, 54g)
108kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
토마토 (1개, 40g)
5kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
오렌지 (1개, 40g)
11kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[한미전두유] 전두유 레귤러 (1팩, 200ml)
100kcal
운동964kcal
보통 걷기 (240분)
624kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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