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04월 13일 (음식 1117kcal, 운동 701kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 920kcal
1117/ 1602 kcal
701/ 267 kcal
아침식사228kcal(20.41%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1/2회분, 16g)
85kcal
점심식사90kcal(8.06%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두릅무침 (1소접시, 73g)
54kcal
오후간식577kcal(51.66%)
[농심] 양파링 (1/2봉지, 35g)
165kcal
[농심] 매운새우깡 (1/2봉지, 45g)
232kcal
[롯데] 빈츠 (4낱개, 36g)
180kcal
저녁식사222kcal(19.87%)
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml)
125kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
운동701kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (23분)
110kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (34분)
221kcal
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