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04월 13일 (음식 2061kcal, 운동 1925kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 140kcal
2061/800 kcal
1925/ 804< kcal
아침식사637kcal(30.91%)
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
점심식사845kcal(41.00%)
김치볶음밥 (1인분, 400g)
590kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g)
125kcal
오후간식579kcal(28.09%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g)
160kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 190ml)
89kcal
[농심] 양파링 (1봉지, 70g)
330kcal
운동1,925kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
공부 (120분)
360kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분)
147kcal
춤추기 (180분)
720kcal
  • 06210621
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