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04월 13일 (음식 1385kcal, 운동 342kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 714kcal
1385/ 2108 kcal
342/ 351 kcal
아침식사297kcal(21.44%)
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml)
18kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
맥심 아라비카100커피 (2포, 3g)
8kcal
점심식사683kcal(49.31%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
오후간식79kcal(5.70%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사326kcal(23.54%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
운동342kcal
보통 걷기 (120분)
342kcal
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