789/ 800 kcal
360/ 235 kcal
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
[풀무원] 생가득냉메밀생면 (1인분, 306g) | 450kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) | 150kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
체조 (20분) | 80kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
런지(세트) (5회) | 8kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
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