키 161cm
몸무게 49.5kg (다이어트 전 54kg)
허벅지둘레 53 cm(3주차보다 2cm감소)
종아리둘레 31 cm (3주차보다 1cm감소)
이번주는 생리기간이어서 몸이 무겁고 힘들었어요..
그래도 꾸준히 운동하고 외식 한번 제외하고는 6시 이후 금식했구요.
버피테스트로 오전 오후 나눠서 100개 하고 복근, 하체운동 위주로 2,3 시간 꾸준히.
*빅토리아시크릿모델복근,캐시옆구리,마일리다리,박봄다리*
3주차와 몸무게 변화는 없어요.. 하지만 사이즈는 감소했답니다.
제일 고민부위던 승마살이 점점 들어가고 울퉁불퉁 하던 다리라인이 곧아진것 같아요 (아닌가...^^;;)
이번주는 허리비교샷도 함께 ^^
바지입으면 튀어나오는 머핀살....
어디까지가 엉덩이고 허린지 모르겠던 다이어트전...;;
4주차 사지을 보니 머핀살들이 정리되고있습니당!!
애낳구 펑퍼짐 하던 엉덩이도 조금 축소가 된...??^^;;
얼굴부터 점점 밑으로 살이 빠져서 (찔때는 또 허벅지 부터 찐다...ㅠ)
허벅지 살 빼기 참 힘든데.... 점점 더 빠지겠죠???
이번주는 황금기!! 퐈이팅해서 5주차 비교샷들고 올게용~~
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