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04월 13일 (음식 1903kcal, 운동 566kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 152kcal
1903/1421 kcal
566/ 236< kcal
아침식사358kcal(18.81%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사332kcal(17.45%)
한끼 현미 누룽지 (1봉, 50g)
195kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식373kcal(19.60%)
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
오징어포 (1/4회분, 25g)
73kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사840kcal(44.14%)
월남쌈 (1대접, 550g)
840kcal
운동566kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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