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  • 장길산·지존
  • 2016.04.13 18:12
포만감가득저칼로리팽이전

재료
팽이한봉지
계란3
청양고추1
소금한꼬집
간장약간
후추약간

다섞어서 기름없는팬에 천천히노릇노릇익혀주면
저칼로리 식이섬유 단백질 가득
영양만점간단한한끼하세용^^
  • 장길산
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댓글 (57)

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댓글리스트

초보
  • selene623
  • 05.17 20:25
  • 팽이버섯 좋아하는데 내일 점심은 이걸로 해먹어야겠어용!ㅋㅋ
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지존
  • 장길산
  • 05.12 17:21
  • 별잉이 감사해욥^^맛잇는한끼되세요
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지존
  • 장길산
  • 05.12 17:21
  • 이구역돼지보스 YJ94 d3ei ^^
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정석
  • 별잉이
  • 05.12 17:12
  • 따라해서 먹어봣는데 진짜 맛나더라구요 요론고 자주올려주세용
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초보
  • d3ei
  • 05.09 21:52
  • 굿
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초보
  • YJ94
  • 05.07 23:57
  • 한입 크기로 만들어서 먹어봐야겠어요
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입문
  • 이구역돼지보스
  • 05.01 16:05
  • 우와 팽이버섯 좋아하는데 해먹어봐야게써여
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지존
  • 장길산
  • 04.30 00:32
  • 워너비레그 ^^
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입문
  • 워너비레그
  • 04.30 00:21
  • 너무 맛있겠어요 꼭 주말에 먹어봐야겠어요~!
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지존
  • 장길산
  • 04.26 23:37
  • 오뎍오뎍 ^^낼을위하여 ㅋㅋ
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