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  • 치킨먹을그날까지·초보
  • 2015.02.13 11:42
5일차 늦잠꿀잠자고 기분좋게시작
낮11시 아점ㅡ>

아몬드5g 20k
사과 100g 57k
귤80g 32k
계란60 40 85k
물미역50g 20 k

ㅡ>총220k 굉장히든든하다. 좀덜먹어도될뻔햇다ㅜ
마지막에갑자기 고구마보고 그러니까식욕터졋는데 사과한조각더입에넣고 마무리. ㅋㅋㅋ 쉬다가 12시에 운동하고 집와서 친구랑놀다가 5시쯤저녁으로 고구마100g+무지방우유200ml 가목푠데 될지모르겟다.
이렇게 저녁먹고 스피닝2탕뗘야쥥
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