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04월 14일 (음식 1251kcal, 운동 140kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
1251/ 1410 kcal
140/ 235 kcal
아침식사147kcal(11.75%)
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
파인애플 (2조각, 200g)
46kcal
착즙주스 (1회분, 150g)
65kcal
점심식사644kcal(51.48%)
돈가스 (1인분)
450kcal
돈가스소스 (1/2인분)
59kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
샐러드드레싱 (1/2인분)
44kcal
오후간식220kcal(17.59%)
초콜릿 (1인분, 20g)
45kcal
고구마말랭이 (1회분, 25g)
50kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
저녁식사240kcal(19.18%)
군고구마 (2개, 200g)
240kcal
운동140kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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