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04월 14일 (음식 939kcal, 운동 541kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
939/ 1156 kcal
541/ 192 kcal
아침식사378kcal(40.26%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml)
80kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
카레파우더 (1작은술, 10g)
32kcal
점심식사287kcal(30.56%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
해말금견과류 (1회분, 20g)
114kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사274kcal(29.18%)
6시30분 식사완료
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
운동541kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
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