view-top

04월 14일 (음식 963kcal, 운동 678kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 534kcal
963/ 981 kcal
678/ 163 kcal
아침식사397kcal(41.23%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 닭갈비 (1회분, 300g)
200kcal
샐러리사과주스 (1회분, 300g)
45kcal
점심식사200kcal(20.77%)
린쉐이크 1컵 (1회분, 200g)
200kcal
오후간식20kcal(2.08%)
오메가3 (1회분, 2g)
20kcal
저녁식사346kcal(35.93%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동678kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
사이클 (20분)
100kcal
PT-근력+스트레칭 (50분)
50kcal
사이클 (40분)
200kcal
필라테스 (50분)
240kcal
사이클 (10분)
50kcal
  • 만복이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글