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04월 14일 (음식 971kcal, 운동 297kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 551kcal
971/ 1469 kcal
297/ 244 kcal
아침식사203kcal(20.91%)
현미밥 (1/2공기, 85g)
130kcal
감자국 (1/2대접, 51g)
44kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사436kcal(44.90%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 98g)
166kcal
오후간식40kcal(4.12%)
딸기 (8개, 160g)
40kcal
저녁식사292kcal(30.07%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
호두 (3개, 24g)
156kcal
운동297kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
필라테스 (50분)
240kcal
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