1182/ 1900 kcal
360/ 316 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돈육감자탕 (1.0인분, 0g) | 178kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
[서브웨이] 햄 샐러드 (1회, 252g) | 110kcal |
미왕쌀과자 (1/2봉지, 6g) | 28kcal |
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
밤만쥬 (1/2개, 16g) | 42kcal |
부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
스미스머신 숄더프레스 (10분) | 80kcal |
벤트 오버 레터럴 레이즈 (10분) | 60kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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