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04월 14일 (음식 2516kcal, 운동 1073kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
2516/ 2045 kcal
1073/ 340 kcal
아침식사627kcal(24.92%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
점심식사874kcal(34.74%)
[본죽] 삼계죽 (1그릇, 900g)
700kcal
쇠고기장조림 (3/4소접시, 67g)
99kcal
매실차 (1잔, 100ml)
75kcal
오후간식403kcal(16.02%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[남양유업] 프렌치카페카라멜마끼아또 (1컵, 200ml)
135kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
저녁식사612kcal(24.32%)
돈가스 (3/4인분)
430kcal
[김가네] 떡라면 (1/4인분)
182kcal
운동1,073kcal
계단오르기 걷기 (10분)
75kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
만보기 (20508회)
938kcal
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