키 : 157.3
몸무게 : 56.95
식사시간 : 9시 - 9시 15분
오오옹~!! 앞자리가 6으로 내려갔어요...!!
내일까지 감량이 있다면...핳....♡
좋을 결과가 나오길 기대하는 중!!ㅎㅎ
더슬림도시락 5일차 아침식단은 쉬림프샌드위치!
쉬림프샌드위치의 원재료는 식빵, 로메인, 새우, 양파, 토마토, 치즈, 오이피클, 마요네즈, 칠리소스, 코코넛오일, 허브이며
386kcal의 적당한 칼로리를 가진 아침이었습니다.
보이는것과 같이 빵사이에 새우가 송~송~송~송~들어있어서
동생이 해물맛이 난다고합니다.
그러나 다른 재료들도 함께있기에 큰 부담이없고 동생은 해물을 참 잘먹기에 전혀 큰 지장도 없이 잘 우걱우걱 먹더군요....
포만감의 정도는 두개를 먹으니 배부르기 직전의 적도 즉 적당한 정도였다고합니다.
그 옆에서 저는 사과와 요플레를...
이번에는 요플레에 렌틸콩을 삶아서 넣어 먹었습니다.
몸에 좋고 맛도 좋...은....?
음...뭐 그런거죠.
5일차 아침(동생의평가)
맛 ★★★★ (4)
포만감 ★★★★☆(4.5)
p.s. 밀가루끊기 도전 중이라 동생이 먹었습니다.
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