0/ 800 kcal
1926/ 1211 kcal
스텝퍼 (130분) | 780kcal |
마운틴클라이머 (20분) | 300kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) | 360kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
이두운동 바벨컬 (20분) | 120kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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