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04월 15일 (음식 1168kcal, 운동 434kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
1168/ 1742 kcal
434/ 290 kcal
아침식사492kcal(42.12%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
참치볶음밥 (1/2접시, 113g)
232kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
점심식사475kcal(40.67%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
두부스테이크 (1인분)
109kcal
코다리조림 (1/2인분)
75kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
저녁식사201kcal(17.21%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
운동434kcal
런닝머신 달리기 (20분)
221kcal
런닝머신 걷기 (60분)
213kcal
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