view-top

04월 15일 (음식 1140kcal, 운동 545kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 462kcal
1140/ 1268 kcal
545/ 211 kcal
아침식사48kcal(4.21%)
호박떡 (1개, 28g)
48kcal
점심식사605kcal(53.07%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
다노니노 요거트 (1회분, 100g)
90kcal
해물떡볶이 (1/4인분, 50g)
61kcal
오후간식114kcal(10.00%)
망고 말린것 (6조각, 34g)
114kcal
저녁식사373kcal(32.72%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
운동545kcal
앉아있기 (315분)
315kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회)
5kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
  • 옌씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글