565/ 1141 kcal
397/ 190 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
떡갈비 (1/4회분, 42g) | 88kcal |
알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g) | 27kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
천천히걷기 (20분) | 44kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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