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04월 15일 (음식 775kcal, 운동 792kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1810kcal
775/ 2151 kcal
792/ 358 kcal
아침식사93kcal(12.00%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사503kcal(64.90%)
[한솥도시락] 열무강된장비빔밥 (1인분, 400g)
388kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식49kcal(6.32%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사130kcal(16.77%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 235g)
37kcal
운동792kcal
빠르게걷기 (90분)
432kcal
백 익스텐션 (10분)
80kcal
덤벨 데드리프트 (20분)
160kcal
덤벨 원 암 로우 (20분)
120kcal
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