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04월 15일 (음식 781kcal, 운동 621kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 835kcal
781/ 1192 kcal
621/ 198 kcal
아침식사419kcal(53.65%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g)
88kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식180kcal(23.05%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
체크포인트 글램 (1회분, 500g)
60kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
저녁식사182kcal(23.30%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
운동621kcal
오늘은 한시간! 621칼로리! 이틀연속 잠을 제대로 못잤더니 2키로나 빠졌다ㅠㅠ 근육이 사라진거니ㅠㅠㅠㅠ 몸뚱인 별차이없는데ㅠㅠㅠ 밥도 한끼 덜먹으니 좀 어지럽닼ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 많이 먹었던거짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
사이클 (60분)
621kcal
  • 푸푸안녕
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