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04월 15일 (음식 1320kcal, 운동 483kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
1320/ 1029 kcal
483/ 171 kcal
아침식사425kcal(32.20%)
짜장 (1인분)
153kcal
잡곡밥 (1공기, 60g)
89kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
무말랭이 (1소접시, 30g)
41kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사397kcal(30.08%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g)
217kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1개, 25g)
62kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g)
118kcal
오후간식141kcal(10.68%)
참외 (1개, 100g)
31kcal
[오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 20g)
110kcal
저녁식사357kcal(27.05%)
[삼립식품] 하이면 한국식 옛날 김맛우동 (1회, 300g)
357kcal
운동483kcal
집안청소 (30분)
96kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
아이쇼핑 (30분)
69kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
천천히걷기 (10분)
22kcal
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