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04월 15일 (음식 963kcal, 운동 540kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1784kcal
963/ 2648 kcal
540/ 441 kcal
아침식사252kcal(26.17%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g)
123kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사304kcal(31.57%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식407kcal(42.26%)
몽슈슈 도지마롤 (1/4회분, 95g)
322kcal
[해태] 에이스샌드 (1/2회분, 17g)
85kcal
운동540kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스쿼트(세트) (70회)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회)
15kcal
암워킹 (횟수) (20회)
0kcal
버피테스트(세트) (25회)
75kcal
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