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  • 낭창한냐옹이·입문
  • 2015.02.16 16:43
Q.싯업과크런치
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스쿼트 런지 플랭크... 레그레이즈까지는 30일 일정따라하겠는데 싯업과 크런치는 제대로 하나도 어렵네요 ㅠㅠ
저같으신분 있나요?
  • 낭창한냐옹이
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입문
  • 낭창한냐옹이
  • 02.16 21:09
  • 전 크런치도 똑같이 어렵네요
    유독 복부비만이라그런지
    안되니까 더 집착하게돼요
    그러다가 목만아프고 ㅠㅠ
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