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  • Ayumin·지존
  • 2015.02.16 17:50
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음...첫 케틀벨 스윙 후기?

제가 쓰는 케틀벨은 6kg짜리입니다
첫 케틀벨이라 무거울까봐 걱정을 했는데
엉덩이 힘으로 들어올리는거라 그렇게(?) 무겁진 않은 것 같아요
근데 문제는 ㅠㅠ 제가 악력이 부족하고 손바닥이 부들부들해서 그런가 이거 하루 100개씩 하면 손바닥 짓눌릴 것 같더라구요...
장갑을 끼고 해야하나 하는 생각도 들고 ㅠ
다른분들은 잘못된 자세때문에 허리아플까봐 걱정하시던데 전 손바닥이 아프네요 ㅎ허ㅠ
  • Ayumin
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지존
  • Ayumin
  • 02.16 19:11
  • applegreen 네 ㅎㅎ 근데 케틀벨은 동작이 잘못되면 운동효과도 떨어지고 허리도 아프다고 해서 일일히 동작 확인하면서 100번했어요 앞으로 일주일 이상은 자세에 신경써야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • applegreen
  • 02.16 18:52
  • 아.....헬스장갑추가인가열ㅋㅋ손바닥이란 복병이 잇엇군요! 무게는 적당하신 듯하고...? 잘읽고갑니다 ㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 02.16 18:01
  • 유지하자 결국 4세트부터는 아빠 방에 있던 목장갑의 힘을 빌렸어요 ㅎㅎ 바로 앞에 TV있었는데...날아갔으면 제 목이 날아갔을 뻔했네요 ㄷㄷ 미끄럼 방지용 빨간고무 있는 목장갑 쓰면 더 좋겠어요 ㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 02.16 17:52
  • 어구 조심하셔야겠어요 저도 케틀벨하면서 만약 얘가 날라간다면? 이라고 가정해보니 손에 힘이 빡 들어가더라구요 무서워요ㅜㅜ
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