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  • 몽몽실·초보
  • 2015.02.16 18:07
Q.뱃살고민이에요
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제가 심각하게배가많이나왔거든요 배는 어떻게해야 쳐지지않고빠질까욥?? 나중에살뺀후 혹시 뱃살이 쭈글쭈글쳐질까봐걱정이에요
복부근력운동으로 뭐가효과있는지도알려주세요
  • 몽몽실
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초보
  • 몽몽실
  • 02.16 23:36
  • 땡글땡글이 제가 그동안 생각없이 먹었던 패스트푸드가 다 뱃살로왔나봐요 건강한식단과 운동 함께할게요
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다신
  • 식습관@
  • 02.16 23:34
  • 젤 먼저 찌는게 뱃살이고...
    젤 나중에 빠지는게 뱃살입니다
    운동보다 중요한게..
    식단조절이여요
    패스트푸드는 절대NO!!^^;;
    운동과함께꼬옥~식단조절해보셔요
    효과배가될껍니다^^
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초보
  • 몽몽실
  • 02.16 23:31
  • 땡글땡글이 맨나중에...흡 ㅠㅠ 요즘 열심히 걷고 줌바댄스도해주니깐 홀쭉해질날이 오겠죠??
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다신
  • 식습관@
  • 02.16 23:30
  • 배변활동이 원활하지 않아서
    그럴수도 있대요~
    식이섬유 많은 음식들 꼬옥~
    챙겨드시고 뱃살만 뺄수는 없어요
    유산소 운동 병행해서 다이어트
    하다 보면 맨나중에~~ㅋ(안타깝게도)
    뱃살이 빠질꺼여요
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초보
  • 몽몽실
  • 02.16 18:31
  • RyuSeA 오늘부터도전해봐야겠네요 도전!!
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지존
  • RyuSeA
  • 02.16 18:29
  • 함께해요 복근만들기 하는거 그거하셔요
    진짜많이빠져욥!
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