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04월 16일 (음식 1361kcal, 운동 1026kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1361/ 1310 kcal
1026/ 218 kcal
아침식사217kcal(15.94%)
바나나식초 (1회분, 30ml)
59kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
점심식사420kcal(30.86%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
오후간식120kcal(8.82%)
[부산우유] 축협우유 (1회분, 200ml)
120kcal
저녁식사604kcal(44.38%)
카레라이스 (1인분, 360g)
544kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
운동1,026kcal
스트레칭 (15분)
66kcal
라잉힙 (240회)
144kcal
글루트브릿지 (100회)
30kcal
레그드롭스 (150회)
70kcal
시저킥 (100회)
15kcal
힙익스텐션 (230회)
79kcal
점핑잭 (560회)
70kcal
스탠딩사이드 (65회)
20kcal
스팀엔진 (150회)
38kcal
줄넘기 (2200회)
374kcal
샤워 (30분)
120kcal
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