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  • 예쁘로디테s2·입문
  • 2016.04.16 00:58
Q.키 170 적정체중
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키 170인 22세 여대생입니다.
몸무게가 워낙 고무줄이라 일주일사이에도 61~66kg까지 왔다갔다 해요.
스스로 늘 뚱뚱하다는 생각을 달고 살아서인지 일주일에 5일은 다이어트 2일은 폭식하는 패턴을 이어가고 있습니다.
무리한 다이어트로 벌써 2번이나 실신한 기억이 있어서 이제부터는 건강하게 살을 빼보려고 해요.
물론 근육량에 따라 다르겠지만 평균적으로 봤을때 170에 적정체중이 어떻게 될까요?
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뭐부터 해야할지 막막하네요
0 68 왕꽃소금향이

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조언좀 부탁드려요ㅠㅜ
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초보
  • 와우와웅
  • 04.16 01:07
  • 지금도괜찮긴하신데 지금몸무게에 스트레스받으신다면 58~9정도면 괜찮을꺼같아여!!!제가 168에 58이였을때 주변사람들이 날씬하다소리가끔했던듯ㅋㅋ
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