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04월 16일 (음식 947kcal, 운동 1110kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 2330kcal
947/ 2599 kcal
1110/ 433 kcal
아침식사302kcal(31.89%)
초콜릿 (1인분, 18g)
37kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 20g)
93kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
퓨어 (1회분, 130g)
115kcal
점심식사361kcal(38.12%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
사과 (1회분, 138g)
78kcal
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
닭가슴살 (1인분, 92g)
100kcal
오후간식15kcal(1.58%)
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
아몬드 말린것 (1회분, 2g)
11kcal
저녁식사269kcal(28.41%)
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
아몬드 말린것 (1회분, 6g)
35kcal
운동1,110kcal
헬스 (180분)
990kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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