view-top

04월 16일 (음식 1769kcal, 운동 4kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

실패 452kcal
1769/1575 kcal
4/ 262< kcal
아침식사145kcal(8.20%)
8시50분
미역면 1봉 (2회분, 200g)
20kcal
훈제 닭다리살 (1/4회분, 30g)
60kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
점심식사1,126kcal(63.65%)
11시20분
계란말이 (1/4소접시, 40g)
57kcal
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g)
295kcal
청국장찌개 (3/4인분)
213kcal
뚝배기계란찜 (1인분)
113kcal
[스타벅스] 유기농 아이스크림 (1회분, 180ml)
358kcal
클린쥬스 (1회분, 250g)
90kcal
저녁식사498kcal(28.15%)
6시30분
외식.새조개 샤브샤브
새조개 (2회분, 250g)
285kcal
시금치 (2소접시, 200g)
54kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
팽이버섯 (1.5회분, 150g)
48kcal
배추 (1.5접시, 105g)
12kcal
가지볶음 (1.5소접시, 124g)
75kcal
운동4kcal
9시20분
ㄴ 윗몸일으키기 (20회)
4kcal
  • 개미허리될꼬양
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글