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  • 으갸갸갸·정석
  • 2014.07.19 11:05
야호!2주만에3kg감량했어요ㅎㅎㅎ
매일운동하고 식이조절하니까
되긴되네요!!ㅎㅎㅎㅎ
그런데 제가 하비라 하체운동만하는데 상체가 빠지는건 뭐죠...ㅠㅠ
이틀전에 고기뷔페가서 잔뜩먹기도했는데
안찌고빠져서 다행이에요ㅠㅠ
3kg만 더빼려구용헤헤
  • 으갸갸갸
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물을마니ㅎ
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댓글 (11)

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다신
  • 리뭉
  • 07.20 01:09
  • 축하요
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정석
  • 따르릉^^
  • 07.19 23:50
  • 추카해용
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정석
  • 평생숙제
  • 07.19 23:10
  • 밀가루 끊기가 가장 힘들어요ㅠㅠ
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정석
  • 댯요끼
  • 07.19 18:35
  • 추가드려요
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정석
  • 으갸갸갸
  • 07.19 12:24
  • 글고 운동맨날했어요 호
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정석
  • 으갸갸갸
  • 07.19 12:24
  • good#diet 음 밀가루랑 쌀밥끊고 아침엔 현미밥이나 스페셜케이먹고 점심엔 닭가슴살샐러드 소스없이 먹거나 무튼 한끼에 삼백칼로리정도 먹었어욤!!
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정석
  • 으갸갸갸
  • 07.19 12:23
  • 기필코다이어트 하루에 평균850칼로리섭취해써용
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초보
  • good#diet
  • 07.19 11:47
  • 식이조절 어떤식으로햇나요?
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지존
  • 기필코다이어트
  • 07.19 11:46
  • 얼마나 드세요?
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정석
  • 다이어터뇨자ㅎ
  • 07.19 11:42
  • 부러워용ㅜㅜ
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