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04월 16일 (음식 1726kcal, 운동 600kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1726/ 1885 kcal
600/ 314 kcal
아침식사273kcal(15.82%)
부채살 (1회분, 130g)
249kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
점심식사393kcal(22.77%)
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (9장)
27kcal
참치캔 (1캔, 50g)
136kcal
오후간식481kcal(27.87%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
감 곶감 (1회분, 50g)
118kcal
쥐포튀김 (1소접시, 50g)
192kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml)
16kcal
저녁식사579kcal(33.55%)
떡볶이 (1인분, 220g)
334kcal
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 50g)
217kcal
모짜렐라치즈 (1/4회분, 10g)
28kcal
운동600kcal
스트레칭 (150분)
600kcal
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