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04월 14일 (음식 1159kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

아침식사156kcal(13.46%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
점심식사478kcal(41.24%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
오후간식156kcal(13.46%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
저녁식사369kcal(31.84%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
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