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04월 16일 (음식 955kcal, 운동 1180kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 2275kcal
955/ 2459 kcal
1180/ 409 kcal
아침식사955kcal(100.00%)
닭가슴살
딸기 (7.0개, 140g)
35kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g)
65kcal
[맘스터치] 휠렛버거 (1개, 210g)
365kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml)
160kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 89g)
267kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동1,180kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
바벨 스쿼트 (10분)
60kcal
라잉 레그 컬 (20분)
140kcal
레그 익스텐션 (20분)
140kcal
이너싸이 머신 (20분)
160kcal
케틀벨 스윙 (30분)
600kcal
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